Алкоголь и диета Дюкана

Многие из тех, кто сидит на диете, независимо от того, метод похудения Дюкана это или любой другой режим питания, интересуются, совместим ли алкоголь с диетическим рационом.

lächelnde frau genießt rotwein

Как всегда, чтобы ответить на этот вопрос, достаточно просто включить логическое мышление. Сколько калорий в алкоголе? И какие дозы алкоголя не вредят нашему организму? Сегодня мы попытаемся ответить на эти вопросы. 

Алкогольные и слабоалкогольные напитки

Прежде всего необходимо отметить, что алкоголь алкоголю рознь. Другими словами, нет ничего страшного в том, чтобы выпить бокал вина или пива за столом, в то время как злоупотребление напитками с высоким содержанием алкоголя, такими как водка, коньяк, виски, ром и другие.

Недавнее исследование доказало, что бокал вина не причинит вреда здоровью, если вы страдаете от некоторых заболеваний, таких как диабет и высокий уровень холестерина (или другие расстройства). Во время беременности, однако, во избежание риска для здоровья новорожденного всегда лучше полностью воздержатся от выпивки.

Калорийность алкогольных напитков

В любой диете необходимо придерживаться определенного режима питания, порой очень строгого. Нужно иметь в виду, что алкогольные напитки очень калорийные, особенно те, которые содержат большое количество сахара. А это, согласитесь, мало сочетается с диетами и здоровым питанием.

Можно ли употреблять алкоголь при диете Дюкана?

Потребление алкоголя во время диеты не позволяет достичь желаемых результатов и по этой причине пить не разрешается. Алкоголь может быть использован на кухне, во время приготовления блюд, потому что спирт испаряется во время приготовления. В соусах алкоголь является хорошим ингредиентом для придания аромата.

Напоминаем, что согласно общеевропейской системе правил дорожного движения допустимый уровень алкоголя не должен превышать 0,5 промилле. Чтобы избежать штрафов, любителям быстрой езды рекомендуется купить антирадар в Самаре, но, если вы выпили за столом, лучше вообще не садиться за руль!

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий