Алкоголь и диета Дюкана

Многие из тех, кто сидит на диете, независимо от того, метод похудения Дюкана это или любой другой режим питания, интересуются, совместим ли алкоголь с диетическим рационом.

lächelnde frau genießt rotwein

Как всегда, чтобы ответить на этот вопрос, достаточно просто включить логическое мышление. Сколько калорий в алкоголе? И какие дозы алкоголя не вредят нашему организму? Сегодня мы попытаемся ответить на эти вопросы. 

Алкогольные и слабоалкогольные напитки

Прежде всего необходимо отметить, что алкоголь алкоголю рознь. Другими словами, нет ничего страшного в том, чтобы выпить бокал вина или пива за столом, в то время как злоупотребление напитками с высоким содержанием алкоголя, такими как водка, коньяк, виски, ром и другие.

Недавнее исследование доказало, что бокал вина не причинит вреда здоровью, если вы страдаете от некоторых заболеваний, таких как диабет и высокий уровень холестерина (или другие расстройства). Во время беременности, однако, во избежание риска для здоровья новорожденного всегда лучше полностью воздержатся от выпивки.

Калорийность алкогольных напитков

В любой диете необходимо придерживаться определенного режима питания, порой очень строгого. Нужно иметь в виду, что алкогольные напитки очень калорийные, особенно те, которые содержат большое количество сахара. А это, согласитесь, мало сочетается с диетами и здоровым питанием.

Можно ли употреблять алкоголь при диете Дюкана?

Потребление алкоголя во время диеты не позволяет достичь желаемых результатов и по этой причине пить не разрешается. Алкоголь может быть использован на кухне, во время приготовления блюд, потому что спирт испаряется во время приготовления. В соусах алкоголь является хорошим ингредиентом для придания аромата.

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий