Сжигаем калории сидя перед телевизором

У вас напряженный ритм жизни? Не можете найти свободное время, чтобы похудеть? Теперь у вас появилась возможность сделать это. Просто купите телевизор на сайте Allo.ua и смотрите фильмы ужасов!

Оказывается, можно похудеть, смотря телевизор. Хорошая новость для всех тех, кто желает сбросить лишние килограммы, но не любит потеть в тренажерном зале. 

poxudet-sidya-pod-televizorom

По данным исследования, проведенного учеными из Университета Вестминстера, во время просмотра фильмов ужасов можно сжигать до 184 калорий за фильм. Также составлен специальный список с десяткой фильмов «для похудения».

На первом месте «Сияние», благодаря которому можно потерять до 184 калорий, затем идут «Челюсти» с 161 калориями и «Изгоняющий дьявола» с 158 калориями. «Чужой» позволяет сжечь 153 калории, «Пила» — 133 калорий, «Кошмар на улице Вязов» — 118 калорий. «Паранормальная активность» помогает нам избавиться от 111 калорий, «Ведьма из Блэр» — 107, «Техасская резня бензопилой» — 105 калорий и «[REC]» — 101 калорию.

Данные показывают, что не выходя из дома вы можете сжигать те же калории, которые мы сжигаем при ходьбе или физической активности. Причина заключается в том, что просмотр фильмов ужасов повышает адреналин и, следовательно, расход калорий.

Исследование проводилось на десяти добровольцах, которым предлагали смотреть фильмы ужасов. Во время просмотра им измеряли частоту сердечных сокращений и потребление кислорода. В среднем сердце бьется в три раза быстрее, и за 90-минутный фильм вы можете сжечь более 130 калорий.

Будьте осторожны: чтобы добиться нужного результата, мы не должны поддаваться искушению съесть что-нибудь или выпить чашечку вкусного горячего шоколада.

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий