Сельдереевая диета на 7 дней

Сельдерей – это не только ценный продукт питания, а и лечебное средство. В нем содержится много минеральных веществ, аскорбиновая кислота, а также он богат витаминами группы В. Регулярное употребление сельдерея замедляет процессы старения в организме, улучшает водно – солевой обмен и очищает кровь. 

seldereevaya-dieta-7-dnej

Сок сельдерея облегчает симптомы при мочекаменной болезни, а также его с успехом применяют при лечении таких аллергических заболеваний, как крапивница, дерматит и диатез. Сельдерей показан и при расстройствах нервной системы, еще Гиппократ при лечении нервных расстройств использовал в своей практике сельдерей.

Суп из сельдерея

Учитывая состав и целебные свойства сельдерея, диетологи разработали несколько эффективных диет. Сельдереевая диета на 7 дней предполагает употребление супа из сельдерея ежедневно, не меньше 3-х раз в день. Преимуществом этой диеты является то, что сельдерей не имеет ярко выраженного вкуса и запаха, поэтому его можно есть на протяжении 7 дней без проблем. Для того. Чтобы приготовить суп из сельдерея, нужно измельчить 6 луковиц, 6 штук морковок и 6 томатов, добавить 2 болгарских перца, 200 г сельдерея и все это залить 1,5 литрами томатного сока, затем содержимое кастрюли хорошо перемешать, довести до кипения и варить на небольшом огне в течении 20 минут.

Сельдереевая диета на 7 дней поможет избавиться от 3-4 килограммов за неделю. При этом, для достижения максимального эффекта, в обязательном порядке нужно отказаться от сладостей, мучных блюд, алкогольный и газированных напитков.

Меню сельдереевой диеты

В первый и во второй дни диеты употреблять в пищу можно только суп и фруктовый сок, разбавленный водой. На третий день сок можно заменить любыми фруктами. На четвертый день едят то же, что и на третий, только после каждого приема пищи нужно выпивать стакан свежевыжатого сельдереевого сока. На пятый день диеты добавить в меню свежие овощи. Шестой день диеты можно разнообразить йогуртом и печеным картофелем. И на седьмой день можно съесть немного меда и круп. При этом необходимо минимум 3 раза в день употреблять суп из сельдерея.

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий