Все ли диеты одинаково эффективны?

Учитывая великое множество диет, которые предлагают всевозможные источники на сегодняшний день, то основной задачей стоит выбор оптимального варианта, который бы не только помог избавиться от лишних килограммов, но при этом и не подорвал бы здоровье. Рассмотрим некоторые виды диет. 

vse-li-diety-odinakovo-effektivnyСуповая и арбузная диета

Практически идентичны по своим свойствам суповая и арбузная диета. Однако не все так очевидно, как может показаться на первый взгляд. Чрезмерное наличие жидкости в организме ни коим образом не способствует похудению, в силу того, что жидкость активно смывает желудочный сок, чем значительно усложняет процесс пищеварения.

Диета по группе крови

Как же быть? А ответ очевиден. Все хорошо, что в меру. Поэтому оптимальным вариантом может стать диета по группе крови. В этом случае снижается риск напичкать свой организм вредными продуктами, которые по чьим-то соображениям будут способствовать снижению лишнего веса. Так, представителям человечества с первой группой крови идеально может подойти кремлевская диета, так как именно она предполагает употребление в пищу большого количества мяса. Вторая группа предполагает растительную пищу, третья — молочную. А вот счастливые обладатели четвертой группы крови могут смело употреблять в пищу любые продукты, естественно, в разумных количествах.

Психологи так же утверждают, что если придерживаться рекомендаций относительно рациона питания и группы крови, то самочувствие улучшиться значительно, а обмен веществ нормализуется. Но как бы там ни было, самым оптимальным считается вариант, когда человек прислушивается к сигналам, который посылает ему организм и исходя из этого делает соответствующие выводы и ограничивает себя в употреблении тех или иных продуктов питания. Любые бесплатные диеты для похудения будут приносить пользу, если правильно определить потребности и проблемные моменты организма, в противном случае можно только усугубить проблему лишнего веса и подорвать здоровье.

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий