Влияние сладостей на организм

Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола любят сладкое. Сладости сопровождают нас с самого детства в виде мороженого и пирожных в подарок за хорошее поведение, затем приходит молодость с ее конфетно-букетным периодом, последующая семейная жизнь сопровождается домашней выпечкой и по будням и конфетами по праздникам… Мы даже на задумываемся о том, каковы последствия постоянного употребления сладостей на женское здоровье

Сахар – это углевод, состоящий преимущественно из глюкозы. Глюкоза же в свою очередь является веществом, принимающим активное участие в клеточном метаболизме и выработке необходимой нашему организму энергии. Глюкоза, попадая в желудок, моментально всасывается в кровь и вызывает выработку гормона поджелудочной железы инсулина, который помогает ей проникнуть непосредственно в клетки.

При ежедневном попадании большого количества глюкозы в организм возникает массовый выброс инсулина. А следствием этого процесса являются всевозможные нарушения обмена веществ. Кроме того, при постоянном употреблении сладкого возникает риск истощения поджелудочной железы, когда она не сможет вырабатывать достаточное количество инсулина. Следствием такого истощения является такое серьезное и, к сожалению, довольно популярное в наше время заболевание, как сахарный диабет.

Избыточные углеводы вредны не только для поджелудочной железы. Скапливаясь в кишечнике, они вызывают процессы брожения и являются причиной возникновения дисбактериоза, который в свою очередь подрывает иммунитет всего организма. Первым делом это отражается на нашей коже: на ней появляются всевозможные высыпания и гнойнички, она становится более чувствительной ко внешним воздействиям.

Самым явным и заметным является воздействие сладкого на наши зубы. Бактерии, имеющиеся в полости рта, начинают активно размножаться при попадании в рот сладостей, что в конечном итоге приводит к кариесу.

Кроме того, избыточное количество глюкозы, поступающее в организм, существенно замедляет процесс расщепления жиров. Результатом такого замедления являются появление избыточного веса и даже ожирение.

Конечно, совсем отказываться от сладостей не стоит. Самым идеальным вариантом будет употребление сладкого лишь тогда, когда организму действительно требуется энергетическая подпитка: во время стрессовых ситуаций, авралов на работе или экзаменов.

   

Trackbacks/Pingbacks

  1. Как не потратить лишнего в супермаркете | Диета доктора Дюкана - Февраль 4, 2013

    […] в супермаркеты и гипермаркеты ходят за хлебом или сладостями. Именно поэтому в таких магазинах хлебный отдел […]

  2. Как правильно и быстро похудеть к лету | Диета доктора Дюкана - Апрель 7, 2013

    […] шоколадки, конфетки, пряники и печенюшки, одним словом сладости и кондитерские изделия. Это связано с тем, что в таких продуктах большое […]

Оставить комментарий