Возможно, авитаминоз или мечты о  стройной  фигуре   подвигнут вас на поиски  альтернативного решения в привычках питания. Не стоит долго «думу думать», если уже  есть проверенное готовое решение. Нет, считать калории, и переходить на скупой рацион вам не предлагают, а вот разнообразить вкусовые предпочтения, и снабдить организм витаминами в «промышленных» объемах – читайте следующее. 

 У  вас  случайно  не «пылится» без дела блендер? Если он заскучал без работы  — сейчас пришел его час. За несколько минут вы сможете приготовить с его помощью фруктово-овощную   «вкуснятину»  — и организм буде в шоке от  количества полученной клетчатки. И не будьте эгоисткой — побалуйте домочадцев.

Осваиваем технологию приготовления

Для измельчения ингредиентов будет удобным блендер Китчен Эйд, который мигом «пережует» предложенные фрукты — овощи, доведет массу до гомогенного состояния, и пригласит вас грамм на 250  полезного коктейля. Процесс состоит из выбора продуктов, закладки их в чашу и нажатием на кнопку «пуск».

Универсальный и  надежный  стационарный блендер Китчен Эйд купить, как нельзя лучше оправдает ваши ожидания. Не расстраивайтесь, если вы хозяйка только погружного блендера «пестика» — эффект будет все равно потрясающим, только следует подобрать  емкость с высокими краями, и проследить за аккуратностью процесса.

При закладке в чашу твердых фруктов – не забудьте их порезать, а остальную работу за вас сделает агрегат. Невынутые вовремя семечки  фруктов или зерна овощей, способны испортить вкус горечью.

«Зеленые коктейли» на вашем столе

О пользе таких коктейлей говорить не стоит — и так понятно. Схема действий обозначена измельчением твердых ингредиентов, плюс зелень, вода или кисломолочные продукты. Консистенцию массы определяете по личному предпочтению.

Секрет  смузи заключен в богатой вкусовой гамме, природном аромате и витаминном составе. Такую смесь можно приготовить их любых фруктов и сочетаний, воспользоваться готовыми рецептами или создавать свои – результат всегда будет вкусным.

Побалуем детей ореховым молоком? Тогда на ночь замочим орехи, а утром отдадим их, вместе с жидкостью, на милость блендера, и на последней стадии добавим фрукты. Дети и муж останутся довольны,  получат энергию, и надолго избавятся от чувства голода.

Комплименты вы получите от детей, угостив их классическим банановым смузи: 1 большой стакан кефира, банан и немного корицы. Приятных вам гастрономических ощущений. Однозначный восторг будет от 200г ягод, половинки банана и 100г йогурта.

Поддержите здоровье волос и ногтей, выпивая в течение дня коктейль из измельченных проростков пшеницы (витамин Е+ цинк),  с добавление любых фруктов и овощей, хотя одним из лидеров  по  полезному составу считается  петрушка.

На сайте kitchenaid-profi.ru, в случае надобности, вы сможете выбрать достойную модель блендера  для дома.

Экспериментируйте, создавайте семейные фирменные рецепты и будьте всегда здоровы.