Средиземноморская диета: меню на неделю

Этот принцип питания пользуется просто таки необыкновенной популярностью. И этому есть множество причин. Диета составлена на основе меню жителей Средиземноморья. Именно оно признано самым здоровым. 

Вегетарианская диета как очистительная диета при атеросклерозе

Наша печень устроена так, что способна самостоятельно вырабатывать холестерин, который участвует в синтезе гормонов, входит в состав нервной ткани и клеточных мембран. Дополнительный холестерин поступает в ...

Как эффективно похудеть в ногах

Не всегда бывает, что тело обрастает жировой прослойкой равномерно, иногда жир может откладываться в каком-нибудь одном месте, например, животе, руках или ногах. Вот как раз о том, как эффективно похудеть в ногах, ...

Правильное раздельное питание

Слишком жирные и тяжелые продукты порой приводят к тому, что наш организм перестает работать как нужно. Возможно, стоит обратить внимание на раздельное питание? Выбрав правильное раздельное питание, вы выгоните ...

Диета Дюкана: отзывы похудевших о результатах

Многие, узнав впервые о методе похудения французского диетолога задаются вопросом, а действительно ли диета помогает сбросить лишние килограммы? Давайте посмотрим, что пишут пишут пользователи о диете Дюкана. 

Плюсы и минусы диеты Дюкана

Дюкан был раскритикован в пух и прах, но многие продолжают следовать его диете, которая, если верит отзывам, дает желаемые результаты. Почему же тогда многие утверждают, что диета Дюкана вредна? «Дукан использует ...