Как стать смелее и увереннее

Не знаю как вам, а мне довольно часто приходилось сомневаться в своих силах. Частично я смогла побороть эту проблему, поэтому хотелось бы поделиться советами о том, как стать смелее и увереннее и повысить самооценку. 

kak-stat-smelee-i-uverennee

Давайте для начала рассмотрим причины неуверенности:

  • Страх сделать что-то не так (показаться смешным, не понравиться другим, высказать свое мнение и тд)
  • Заниженная самооценка.
  • Физический дискомфорт.
  • Детский стереотип поведения.
  • Желание всегда получать одобрение действий.

Как видите, все очень просто. Предлагаю рассмотреть каждую причину подробнее, а также способы избавления от них. Итак, как стать смелее и увереннее, если:

Вы боитесь сделать что-то не так

В первую очередь поймите, что нет единственно правильного варианта действий, вы всегда делаете что-то не так, по крайней мере — для кого-то. Старайтесь перебороть свой страх перед действиями и научиться отстаивать свои житейские права: не нравится кому-то, иметь свое мнение, не любить кого-то, отказывать и тд. Кстати, научиться отказывать — тоже важно.

У вас заниженная самооценка

Постарайтесь выяснить, почему у вас сформировалась такая самооценка и повысить ее. Вы стесняетесь своей внешности? Приведите себя в порядок. Вы не умеете ничего делать? Пора научиться. Делайте то, что поможет вам чувствовать себя лучше. Нравится вам телефон Nokia Asha 311, покупайте, и не обращайте внимание на то, что все друзья имеют более дорогие смартфоны. Если сомневаетесь, что данная модель обладает всеми необходимыми вам характеристиками, проконсультируйтесь с продавцом в магазине или задайте вопрос вот здесь: http://allo.ua/ru/products/mobile/nokia-asha-311-dark-grey.html. Не старайтесь походить на кого-то другого, просто признайте свое право быть собой. А если другим не нравится — смотрите предыдущий абзац.

Физический дискомфорт

Часто бывает, что в непривычной ситуации вы плохо себя чувствуете: коленки дрожат, дыхание учащенное, в глазах темнеет. Как только вы замечаете у себя такие симптомы, постарайтесь успокоится: твердо встаньте на обе ноги, несколько раз глубоко вдохните. Если физический дискомфорт связан с лишним весом, неуклюжестью — занимайтесь спортом или танцами, это позволит вам развить свое тело.

Детский стереотип поведения

Часто ваше поведение может быть перенятым у родителей еще в детстве или навязанным другими людьми. Не бойтесь поступать не так, как ваши родители, родственники или друзья. Исключением может быть только тот случай, когда вы равняетесь на успешных людей 🙂

Вы хотите всегда получать одобрение

Если вы хотите стать уверенным человеком, вы можете забыть про всеобщее одобрение. Часто люди не одобряют тех, кто хотя бы в мелочи лучше них или действует не так. Подумайте, что для вас важнее: одобрение общественности или достижение собственных целей?

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий