Как организовать здоровый образ жизни

Работники большинства фирм и предприятий проводят свой рабочий день сидя за столом. Отсутствие физической нагрузки приводит к тому, что наш организм работает совершенно не так, как нужно было бы. Это приводит ...

Почему одни быстро худеют, а другие — нет?

Набрать вес — легко, а вот чтобы похудеть на несколько килограммов будет необходимо немало потрудиться. Очень часто в сети встречаются комментарии такого типа: «Две недели после начала диеты, вес отлично ...

5 самых распространенных оправданий, которые мы находим, когда не хотим садиться на диету

Какие только отговорки мы не находим для того, чтобы бросить начатую диету или не начинать следовать тому или иному режиму питания. Конечно же, диета диете рознь, и не всегда получается соблюдать все рекомендации. ...

Как стать смелее и увереннее

Не знаю как вам, а мне довольно часто приходилось сомневаться в своих силах. Частично я смогла побороть эту проблему, поэтому хотелось бы поделиться советами о том, как стать смелее и увереннее и повысить самооценку. 

Как избавиться от ожирения

Проблема достижения и сохранения стройности волнует каждую женщину. Модные журналы и интернет-сайты для женщин предлагают массу диет для быстрого избавления от лишних килограммов. Но врачи бьют тревогу – слишком ...

Как психологически настроиться на похудение

Не доведенные до конца диета – это одна из самых больших проблем, с которой многим из нас приходится сталкиваться. Порой это очень раздражает, и вроде хочется все-таки взять и начать худеть, но что-то нам мешает. ...