Огуречная диета на 7 дней

Огуречная диета на 7 дней избавляет от лишних килограммов, очищает организм и существенного его оздоравливает. За неделю диеты человек «освобождается» от семи килограммов. 

Однако следует помнить, что огурцы без нитратов бывают только летом и на собственном огороде, поэтому зимой от данной диеты лучше воздержаться и вплотную заняться обустройством дачи и системой очистных сооружений, заказав септик на сайте http://www.unilos-septik.ru/.

Огуречная диета на 7 дней считается довольно строгой, поэтому необходимо обследование и врачебная консультация. Слабое здоровье не вынесет аскетичного питания, предлагаемого огуречной диетой.

Главная составляющая данной системы питания – свежие огурцы. Кроме воды в огурцах есть витамины, минералы, а также микроэлементы. Благодаря такому составу овощ хорошо очищает организм, улучшает цвет лица. Иногда огурец становится причиной диареи. Поэтому начинать диету следует с понедельника.

Меню на день

В течение дня за завтраком, обедом и ужином съедается два кило свежих огурцов. Разнообразить меню можно салатами сдобренными зеленью, чесноком, а также оливковым либо подсолнечным маслом. Пару раз в неделю можно съесть вареное яйцо без соли. Вечером разрешено скушать яблоко или грушу.

Сильное головокружение во время диеты может привести к обмороку. Чтобы этого не допустить, надо выпить стакан кефира, который можно заменить сладким зеленым чаем.

Диетологи разрешают также увеличить количество огурцов и ввести в рацион немного сметаны. Во время обеда позволяется скушать несколько ломтиков черного хлеба, но при этом надо помнить о чувстве меры, иначе не получится ожидаемого результата.

Соблюдается огуречная диета не более семи дней. В противном случае организм может ослабнуть. На завтрак восьмого дня можно съесть суп. В течение дня показаны легкие блюда. Сразу после окончания диеты не стоит налегать на жирные и вредные продукты, так как может возникнуть дискомфорт в кишечнике.