Польза ходьбы для снижения стресса и улучшения когнитивных функций мозга
В современном мире, наполненном стрессами и постоянной информационной перегрузкой, забота о психическом и когнитивном здоровье становится особенно актуальной. Одним из простых и доступных способов улучшить общее самочувствие и снизить уровень…