Что делать, чтобы убрать живот

Все мы, смотря на себя в зеркало, перед очередным открытием пляжного сезона поговаривали про себя о том, что, не помешало бы записаться на массаж в Новороссийске и убрать пару лишних сантиметров, да и сбросить несколько лишних килограмм, потому как любимая юбка после зимы начала поджимать, а джинсы и вовсе не могут налезть. Но это все из-за того, что человек по природе своей очень ленив, и именно из-за лени, необходимо работать, работать и еще раз работать над собой, над своим телом. Иначе не добиться никакого успеха, и не нужно останавливаться на достигнутом, следует продолжать совершенствоваться. 

chto-delat-chtoby-ubrat-zhivot

Мода подтянутых ягодиц и плоских животиков пришла вместе с телевидением и глянцевыми журналами, именно они наши главные противники. К ним подключились и производители одежды, которые делают ее в основном для обладательниц плоских животиков. Но не стоит отчаиваться, необходимо собрать всю волю в кулак и сосредоточиться на одной лишь заветной мыли – «похудеть», и тогда у вас все получится.

Не всегда быстро, означает хорошо. Быстро похудев и получив результат, он может оказаться не стабильным, и вы снова начнете набирать вес и лишние сантиметры. Но мы здесь собрались ради плоского живота. Давайте посмотрим, что делать, чтобы убрать живот.

Никогда не стоит верить, тому, что плоского живота можно добиться за неделю и очень просто. Не стоит покупаться на рекламу, обещающую без всяких физических нагрузок обеспечить вам плоский живот. В основном это реклама различных массажеров и вибро-тренажеров. Тем более, что их стоимость не всегда каждому по карману.

И именно по этой причине, нужно собраться духом и приготовиться серьезной работе над своим телом. Потому, как лучшего результата может добиться только сам человек, тяжелой и кропотливой работой.

Думаю, что некоторые из вас пробовали различные диеты, кому-то они хоть как-то помогали, кому-то нет. Да и желаемый результат не всегда достигался. Это потому, что любая диета, любое ограничение для организма от того, к чему он привык, это всегда стресс, огромный стресс для него. После диет организм понимает, что он начинает истощаться и начинает откладывать жир, тот от которого так все хотят избавиться. Даже добившись того, что вы сбросили несколько лишних килограмм, вы замечали, что ваш живот не становится плоским и упругим, а наоборот, становится каким-то дряблым. Чтобы этого избежать, необходимы физические упражнения, постоянные физические упражнения.

Но тут может быть одна проблема. Вы постоянно, каждый день делаете упражнения на пресс, постоянно бегаете и стараетесь поддерживать свое тело в тонусе, но почему-то на животе так и не видно никакого пресса. А дело в том, что ваш красивый пресс, скрыт за прослойкой жира. Как избавиться от нее и что делать, чтобы убрать живот?

Ни в коем случае нельзя сдаваться. Надо продолжить физические упражнения. Из физических упражнений подойдет: бег, спортивные танцы, аэробика или даже езда на велосипеде.

А теперь как ускорить сжигание жировой прослойки на животе, после физических упражнений необходимо принять душ и взять грубую мочалку, начать сильно массировать область живота предварительно смочив мочалку сначала в теплой потом в холодной воде. Это способствует усиленному притоку крови в область живота. Делая такие процедуры, вы постепенно уберете жировую прослойку.

   

Нет комментариев.

Оставить комментарий